Правилното хранене и здравето на мъжете са неразделни. Има специални Продукти за потентностСпособен да подобри либидото, решавайки проблеми с ерекция и не само. Списъкът и полезните свойства на най -ефективните са изброени по -долу. Просто казано, ще ви разкаже какво трябва да ядете, така че да стои добре.
Яйца от пъдпъдъци
Те се различават от пилето във високо съдържание на микро, макроелементи, витамини. Съставът на протеина е представен от най -важния протеин за тялото на манизъм, незаменим аминокиселини, които поддържат хормонален баланс, интерферон, което намалява развитието на различни възпалителни процеси, лечебни рани. Останалите полезни вещества са концентрирани в жълтъка.
Редовното използване на пъдпъдъци позволява:
- подобряване на еректилната функция;
- Вземете такса за енергия, увеличете издръжливостта в леглото;
- удължаване на сексуалния контакт;
- Отървете се от преждевременната еякулация;
- Правенето на оргазъм е по -чувствено и по -ярко.
Яйцата на пъдпъдъци могат да се консумират под каквато и да е форма, но това е сурово по -голямата част от ползата от мъжката сила. Сексолозите препоръчват да пиете от 1 до 4 яйца на ден. Ефектът става забележим след 60 парчета - 2 месеца или 15 дни. Термичната обработка намалява концентрацията на ценности.
Диня
Раираният плод съдържа най -ценния микроеверен на цитрулин. Той се трансформира в аргинин, което е необходимо за нормалното функциониране на сърдечния мускул, тоест стимулира кръвообращението, което ви позволява да направите ерекция постоянна и дълга.
Резултатът от използването на диня се забелязва след 1-2 месеца. Първо, стомахът е по -добре да работи, освободен от токсините и едва тогава има увеличаване на либидото. Изчакайте, разбира се, за дълго време, но през лятото се използва в огромни количества, така че можете да комбинирате приятни с полезни.
Различни десерти се приготвят от сочна каша, включително мармалад, варена, използвана сурова. Сексолозите съветват питейната диня сок. Можете да добавите мед, лимон към напитката.
Авокадо
Alligator Pear е мощен афродизиак с акумулативно действие, но дава дълъг и стабилен ефект. Основното е да продължите да консумирате плодове редовно. Плодът е богат на протеини, фибри, наситени, моно-поли-наситени киселини, витамини, минерали, каротеноиди, бета-ситостерол, флуор, желязо, калций, цинк.
Авокадо, консумирано постоянно, ви позволява да постигнете следните резултати:
- повишаване на качеството на семенната течност;
- укрепване на сексуалния нагон;
- увеличаване на потентността.
Първите резултати стават забележими няколко седмици след употреба. Салатите, гуаакомоле, коктейлите се приготвят от авокадо, но той е в сурова форма, тъй като всеки специалист ще каже, че тялото на мъжа ще получи най -голяма полза.
Нар
Плодът повишава потентността поради богатия състав. Той съдържа витамин С, който е необходим за синтеза на допамин, който спомага за укрепване на сексуалното желание и постигане на постоянна ерекция, цинк, без който тестостерон, стимулиране на сперматогенезата, токоферол, засилващ кръвния поток в пениса не се получава.
Подобрението става забележимо месец след редовната употреба на сок. Ежедневната доза е 200 ml или една обикновена стъкло. Сексолозите препоръчват едновременно и семената на пулпата. Това ви позволява да получите максимум от продукта.
Месо и ястия от него
Най -известният източник на протеин - месо съдържа кобалт, магнезий, цинк, натрий, желязо, калий, витамини PP, A, D, B, E. Коригираните ястия допринасят за:
- увеличаване на сексуалния нагон;
- увеличена издръжливост;
- Подобрено производство на тестостерон.
Продуктът е отлична профилактика на простатит и много други заболявания на генинополоената система. Мъжът трябва да яде месо изключително в умерени количества. В противен случай, напротив, ще влоши потентността.
За всеки килограм от собственото си тегло на ден се оставя да консумира 1-2 грама месо. Не трябва да е дебел. Ястията трябва да се задушават, да се извисяват, да се готвят, да се пекат, но не и да се пържат. Идеалната комбинация се счита за гарнитура от зеленчуци, но не и картофи, макаронени изделия и зърнени култури.
Сухи дати
Ядливите плодове на крайните палми могат безопасно да се считат за афродизиак. Изсушените плодове, използвани редовно, позволяват:
- повишаване на потентността;
- почистване на кръв от токсини;
- Подобрете качеството на спермата благодарение на цинк.
Производството на тестостерон се засилва и сексуалният контакт става по -дълъг поради забавяне на еякулацията. Те не дават незабавен резултат. Ефектът става забележим след 1-2 седмици. За да го укрепите, се приготвя смес с мед, ядки, кардамон с фурми.
Най -добрият продукт е ядки
Почти всички плодове имат една и съща композиция. Еректилната функция на човек най -добре се увеличава от фъстъци, мускат, шам -фъстък, кедър и орехи. Те съдържат следните полезни вещества:
- Аминокиселини, участващи активно в развитието на серотонин, тестостерон и отговорни за увеличаване на сексуалното желание и получаването на ярък оргазъм;
- Мастни полиненаситени киселини, благодарение на кои полови хормони се произвеждат;
- Много микро- и макроелементи, незабавно абсорбирани в храносмилателната система, насищат тъканта с кислород, подобряват сърдечния ритъм;
- Витамини А, С, Е, В, които стимулират органите на таза и пениса.
Не забравяйте за високата енергийна стойност на ядките. Ежедневната норма е максимум 50-100 грама. Не можете да използвате повече. Това може да застраши затлъстяването, което се отразява негативно на сексуалната сфера.
Фиг
Съставът на пресните плодове е представен от протеини, захар, киселини, витамини PP, C, B, минерали, калий, магнезий, калций, фосфор, желязо. Последното е повече, отколкото в ябълката, отколкото в ябълките. Изсушеното съдържа по -малко хранителни и ценни съединения, но се предлага през цялата година.
Можете да ядете 50-100 g дневно или да готвите отвара. Смокините се използват заедно с мед, кардамон и други подправки. Такива смеси са отличен афродизиак. Те не работят незабавно, но след седмица Либидо започва бавно да се възстановява и подобрява.
Грозде
Ампелотерапията е полезна за поддържане на потентността. Гроздето помага от сърдечно -съдови заболявания, еректилна дисфункция. Основната стойност на плодовете е съдържанието на полифенол, който подобрява метаболизма. Той има следния положителен ефект:
- нормализира нивото на лошия холестерол;
- увеличава количеството на активната сперма;
- предотвратява риска от инсулт, диабет;
- Привлича натиск към нормалното.
Действието има кумулативен ефект. Тя става забележима за 1-2 месеца. Най -добре е да консумирате прясно грозде.
Ряпа
Плодът на тревитото растение от семейството на кръстосаното растение доставя тялото на тялото на човека с витамини В, дефицитът на които води до намаляване на либидото, отслабване на ерекция. Друг плюс е нискокалорично съдържание без риск да увеличи лошия холестерол. Зеленчукът има седативно свойство, елиминирайки психо -емоционални разстройства, които могат да доведат до импотентност.
Благодарение на седативното свойство зеленчукът помага за решаване на психо -емоционални разстройства, което също води до импотентност. Диуретичният ефект и противовъзпалителното действие са най -добрите помощници в случай на обостряне на простатит.
Но основното предимство на ряпата за мъжка мощност е способността на продукта да увеличава притока на кръв, което допринася за прилив на кръв към гениталиите и ерекция.
Положителен ефект се наблюдава, когато зеленчукът се яде в продължение на месец:
- Всеки ден използват 6 грама семена, които се измиват с чиста вода. Те могат да бъдат подготвени независимо или закупени готови в аптека.
- Два пъти на ден Използвайте варени ряпа. Приготвя се подобно на картофите, сервира се с месо с ниско съдържание на мазнини, обогатено с протеин.
- Продуктът се вари в мляко, омесено. Направете такъв коктейл и трябва да пиете три пъти на ден.
Зеленчукът е без курс и може да бъде включен в постоянна диета. Без излишни килограма.
Стриди за потентност
Морската храна е мощен афродизиак, съдържащ голяма концентрация на аминокиселини, минерали до малък обем. Най -голямата стойност са основните аминокиселини (не са произведени от тялото), цинк. Стридите имат следния положителен ефект върху здравето на мъжете:
- увеличаване на производството на тестостерон;
- удължаване на продължителността на сексуалния контакт;
- Подобряване на синтеза на семенна течност;
- бързо възстановяване след достигане на кулминацията (оргазъм);
- Увеличаване на броя на активните (способни да опложда яйцеклетката) сперма.
Добрата новина е, че това е един от малкото продукти, които увеличават потентността на човек много бързо. Това се дължи на факта, че тази храна бързо се абсорбира от тялото, абсорбира се от хранопровода, а фенилаланинът, който съдържа, стимулира центровете на удоволствие в мозъка, което ви позволява да увеличите либидото почти веднага след консумацията.
Пресните стриди са скъп деликатес с кратък срок на годност, който се сервира отворен върху лед, солта се осолява отгоре, полива се с лимонов сок, поглъща без дъвчене. За да усетите ефекта върху потентността, е достатъчно да се яде от 5 до 10 парчета.
Замразената морска храна е много по -достъпна, която се вари за няколко минути във вряща вода. Готовността се доказва от началната крила. Стридите, които не са отворили, не могат да ядат. Те могат да причинят хранително отравяне.
Стомахът на камилата
Има и много необичайни продукти за нашите ширини за потентност. Стомахът на камили яде от хиляди години. Достатъчно е да приемете три грама, така че да действа. Има някои проблеми при закупуването на продукт. Той се събира само в Египет и Обединените арабски емирства. Мнозина нямат понятия как изглежда правилният стомах на камили.
Инструментът, предлаган в интернет, може да бъде всичко без потвърждение на оригиналността. Това определя множество прегледи на недействителността. Най -добрият вариант е да закупите на пътуване или да купувате от надеждни доставчици. Трябва да се отбележи, че изсушеният стомах тежи не повече от 250-300 g.
Лимон и портокал
Оранжевите и жълтите цитруси са богати на лутеин. Те увеличават тестостерона в кръвта, подобряват либидото, сексуалното привличане. В допълнение, плодовете съдържат огромно количество витамини, микро- и макро елементи.
Портокалите и лимоните могат да се ядат отделно или да се комбинират заедно. Напитки, плодови салати, коктейли са перфектни. Не повече от три или четири плода се консумират на ден.